$30.000

Está demostrado que entrenar el CORE de manera adecuada, disminuye al mínimo la probabilidad de lesiones y desarrolla una longevidad deportiva.   

Este programa es para ti sí…

  • Trabajas en la industria del deporte 
  • Eres Personal Trainer y deseas crear tus propios entrenamientos de alto nivel con bases científicas. 
  • Cuentas con un centro de entrenamiento y deseas marcar diferencia en tu campo, creando programas y rutinas enfocadas en el cumplimiento de objetivos. 

CURSO CON 50% OFF

ANTES: $60.000
AHORA: $30.000

BENEFICIOS DE ENTRENAR EL CORE
✅ Mayor Equilibrio y Estabilidad

✅ Mejor Economía y Eficiencia

✅ Reducción de la Fatiga y Mejora de la Respiración

✅ Menor Probabilidad de Lesionarse y Padecer Molestias

✅ Mejora del Rendimiento

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
 A través del siguiente contenido estructurado

Lección 1: Introducción al CORE deportivo
Lección 2: Preparación física en Deportes de Situación
Lección 3: Entrenamiento General
Lección 4: Objetivos de los Programas de Entrenamiento
Lección 5: Zona Media O Core
Lección 6: No mas crunch abdominal
Lección 7: Concepto ANTI

Lección 8: Hollowing VS Bracing
Lección 9: Superficies Inestables y Fuerza
Lección 10: Transferencia y Tiempo
Lección 11: Instantaneidad del CORE
Lección 12: Integración Agilidad
Lección 13: Importancia de Evaluar la Resistencia Isométrica del CORE
Lección 14: Conclusiones finales

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