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¿Sabias que existe una rutina muy efectiva que logra aumentar y tonificar tus glúteos en corto tiempo?

Con el MasterClass GLUTEOS DE INFARTO aprenderás a fortalecer y levantar tus glúteos para que luzcas un derrier que se robe las miradas.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Aprenderás todos los ejercicios que necesitas para conseguir unos glúteos de infarto.

• Conseguirás una mejor postura.

• Aprenderás a fortalecer y levantar los glúteos.

• Conocerás el sistema de entrenamiento que está revolucionando en el mundo del fitness.

• Conseguirás un entrenamiento especializado en glúteos con ejercicios de cúbito dorsal, cúbito abdominal, verticales, con aperturas y de cuatro puntas.

• Contarás con un plan de entrenamiento eficaz.

• Entrenar requiere de una alimentación saludable y es lo que aprenderás con los distintos tips que te brindamos.

• Tendrás una rutina efectiva para fortalecer una de las zonas más importantes del cuerpo.

• Aprenderás a establecer una rutina efectiva sin lesionarte.

• Conocerás al glúteo mayor, al glúteo medio y al glúteo menor.

• Tendrás a la mano las claves exactas para mejorar el aspecto de tus glúteos.

• Si quieres mayor volumen y densidad en tus glúteos, estás en el programa correcto.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

• Video 1: Bienvenida al programa glúteos de infarto.
• Video 2: Conociendo tu estado de salud.
• Video 3: Materiales que necesitamos para iniciar.
• Video 4: Evaluación y toma de medidas.
• Video 5: Motívate.
• Video 6: Rutina de ejercicios en vertical.
• Video 7: Rutina de ejercicios cardio.
• Video 8: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito dorsal.
• Video 9: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito abdominal.
• Video 10: Errores que cometemos al entrenar glúteos.
• Video 11: Estiramientos para oxigenar el músculo.
• Video 12: Recomendaciones de alimentos para consumir antes y después de entrenar.
• Video 13: Apps que debes tener para entrenar.
• Video 14: Qué hacer ante una lesión.
• Video 15: Preguntas frecuentes.
• Video 16: Bloppers.

Bonos:

• Plan de entrenamiento semanal.
• Guía de alimentación para aumentar los glúteos.
• El secreto de la motivación – ebook de Ricardo Perret.